Due settimane fa scrivevo della magica molla che dovrebbe ridurre il dolore del ginocchio artrosico, staccando il condilo femorale dal piatto tibiale ...
Ho intrapreso la strada opposta, ovvero provare a liberare le fasce mediali dell'arto sinistro che, in forte retrazione, aumentano la pressione fra condilo femorale e piatto tibiale, impedendo la ricrescita della cartilagine dopo l'artroscopia.
Andando per numeri indicati nello schema, allungare fasce gialle [30, 31] per decomprimere bollino rosso [17]. In verità sono tutto incollato, un'accozzaglia di compensazioni accumulate nel tempo e difficili da sbrogliare. Comunque ci provo: otto anni fa mi sono operato ai tendini di Achille per tornare a vivere bene, poi sono riuscito anche a correre. Chissà che il miracolo non si ripeta.
6 commenti:
Certo che i miracoli accadono caro Enrico basta volerlo!!
la chinesiologia è un altro buon sistema, oltrev al cranio sacrale, per recuperare la salute.
Ciaooooooo
grazie per il supporto: potrei anche farcela se avessi un minimo di fede e disciplina
ciao Emiliano, recentemente ho riletto il libro di un terapista francese che attribuiva la guarigione "1/3 alla bravura del medico, 2/3 alla volontà del paziente" ... tu ci metti i tuoi 2/3?
Ciao Enrico, da due mesi non posso correre per un dolore al gluteo sinistro provocato da problemi a tutta la fascia sinistra della schiena.
Sto facendo fisioterapia e mi piacerebbe avere qualche elemento in più per capire cosa sta sotto ai consigli e a quello che fa il fisioterapista. Quindi se puoi consigliarmi qualcosa da leggere, tipo quello del francese che citavi, mi farebbe piacere.
Mi interesserebbe qualcosa legato allo sport e al miglioramento della prestazione, non i soliti libri sui consigli per alleviare il mal di schiena ...
Grazie, ciao
Ciao Abro, il libro che citavo è più fisiologico e filosofico.
Trovi suggerimenti pratici nel post di due anni fa. Dei WHARTONS c'è la versione italiana, degli altri due non so. Per la prestazione c'è la Bibbia di Arthur LYDIARD: nel dubbio chiamami!
Grazie della disponibilità!
Davvero ottimi consigli. Su Wharthon sono abbastanza ferrato e praticante.
Anatomy of stretching mi interessa moltissimo, mentre sulle bibbie della corsa sono un po' titubante, dopo aver acquistato Lore of Running di Noakes ...
Grazie ancora, ciao
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