È una settimana che sono stato fermato (vd. post 14/09): a camminare va decisamente meglio, mentre prima mi trascinavo da un tentativo di corsa a un altro. Riviste oggi, le due mezze sono state un mezzo miracolo (vd. post 02/09-Brenta e 10/09-Graticolato) dopo un mese di lenta ripresa con l'allenamento più lungo di 12km e quello più veloce di 9km a 4'05", come ho fatto a correre 21,1km a 3'47"?
i pupilli di Alberto SALAZAR @ Park City - 14/05/2012 |
Due note rapide
# sfogliando nel profilo twitter di uno dei suoi pupilli, @Mo_Farah, ho rivisto nelle cerniere aperte dei pantaloni di Galen RUPP la preparazione della mia caduta alla Mezza dei 6 Comuni (vd. post 25/11/2011) ... almeno le mie scarpe erano allacciate!
# chi da un riposo di 5 settimane uscirà rigenerato e felicemente ingrassato di 4kg è Bernard LAGAT (abstract @RW, articolo completo @WallStreetJournal): domani sera ultima gara @NYC Fifth Avenue Mile, poi si riprende il primo di novembre!
2 commenti:
con pazienza tornerai a correre magari non come prima ma ce la farai.
PS vedila come un opportunità per fare altre cose :)
GRAZIE del CONFORTO e del CONSIGLIO!
Leggo che hai ripreso a CORRERE ... sono CONTENTO per TE!
Posta un commento